Z mózgiem ludzkim jest bardzo podobnie jak z ciałem, jeżeli regularnie on będzie trenowany, to przez długie lata jego forma się utrzyma. Tymczasem o formę ciał dba się bardzo często, a nad umysłem już tak bardzo się nie pracuje. Oczywiście są sytuacje, kiedy przy jakiś różnych zaburzeniach trzeba będzie skupić się mocno na tym, aby sobie z nimi poradzić. Często wykonywane są chociażby ćwiczenia na problemy z czytaniem, dzięki którym dzieci szybko są w stanie dogonić rówieśników.
Jeżeli u kogoś będzie szwankować przetwarzanie wzrokowe, to również odpowiedni zestaw ćwiczeń taką sytuację poprawi. Lecz w praktyce każdy z nas może też samodzielnie robić sobie ćwiczenia rozwijające mózg, aby usprawnić i poprawić działanie tego narządu. Lepiej działający mózg to lepsza koncentracja i pamięć, a także więcej możliwości skutecznego przyswajania wiadomości. Wszystko to będzie miało przełożenie na codzienne życie, lecz również i na aspekty związane chociażby z nauką albo pracą.
Niektórzy lekarze wręcz twierdzą, że regularne ćwiczenia pamięci krótkotrwałej uchronić nas mogą przed wystąpieniem kilku chorób, a z pewnością pozwolą dłużej pozostać sprawnym w tym obszarze. A to, co jest najciekawsze w tym wszystkim to fakt, że najskuteczniejszym ćwiczeniem jest popularna dziecięca gra w memosy, wyśmienicie ćwiczy ona pamięć i umiejętność zapamiętywania także u osób starszych. Z dobrych ćwiczeń można też polecić układanie puzzli, rozwiązywanie krzyżówek czy też wyszukiwanie różnic pomiędzy obrazkami.
